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精油（エッセンシャルオイル）とは何？
精油（エッセンシャルオイル）は、植物の花、葉、果皮、樹皮などから抽出した天然の素材で、
有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。各植物によって特有の香りと機能を持ちアロマセラピーのベースとなるものです。
古代から医療に活用されてきた精油は人間の心身に幅広く役立てられました。
香りを燻らせることで大脳に直接働きかけたり肺からも吸収し作用します。
マッサージや入浴や湿布などで皮膚から吸収し作用します。
そして心や身体に穏やかに働きかけてくれるのです。
●精油の効果・作用の早見表はこちら
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アロマセラピーの実践法
*トリートメントマッサージ・・・精油を1〜２％に希釈し全身をやさしくマッサージ。
*軟膏・・・クリームなどの基材に精油を０、５〜２％に希釈し患部に塗る。
*蒸気吸入・・・洗面器などにお湯を張り精油を数滴加え吸入する。
*入浴・・・湯船に精油を１〜５滴加えよく混ぜゆっくり入浴する。
*芳香浴・・・精油５〜２０滴をアロマランプやポットなどを使い部屋全体に香らせる。 |
※精油に似た外見の合成オイルと混同しないように注意して下さい。アロマテラピーで使用する精油とは、天然原料として抽出されたものなので、合成のポプリオイルとは異質のものです。アロマテラピーの為に精油として用いることはできません。
植物と人との関係を知りたい方は下の葉をクリックして下さいネ♪
自然との調和
人生の流れにおいて古い（外からの）価値観から新しい（内からの）価値観へ移行し
本当に大切にしたいものへの感心が深まるとき、人はバランスを崩しやすく
無気力になったり不安や恐れなどの感情が湧き起こります。
精油はそんな過渡期に崩れがちな肉体・霊性・精神・感情などのバランスを整え
スムーズな浄化を手助けしてくれる大自然からのおくりものなのです。
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